A máscara ajuda a melhorar significativamente a qualidade do sono. Graças a ela, a pessoa adormece mais rapidamente, pois a máscara protege os olhos de qualquer luz excessiva. A escuridão ajuda o corpo e o cérebro a relaxar e se preparar para um sono prolongado.
A máscara também ajuda a adormecer em ambientes incomuns: comboios, aviões, carros.
Assim, estes produtos promovem um sono saudável, o que faz com que a pessoa produza mais melatonina, o hormônio responsável pela normalização do ritmo circadiano do organismo.
Existem várias máscaras de dormir disponíveis no mercado. Há até produtos que tocam música relaxante, que promove o relaxamento e o sono rápido, e máscaras com terapia de luz, cujas luzes piscantes garantem o relaxamento.
Existem também acessórios com mecanismo de massagem – eles massageiam a área ao redor dos olhos, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo as olheiras e bolsas sob os olhos. Qual é a utilidade das máscaras para dormir?
A máscara ajuda a melhorar significativamente a qualidade do sono. Graças a ela, a pessoa adormece mais rapidamente, pois a máscara protege os olhos de qualquer luz excessiva. A escuridão ajuda o corpo e o cérebro a relaxar e a preparar-se para um sono prolongado.
A máscara também ajuda a adormecer em ambientes incomuns: comboios, aviões, carros.
Assim, estes produtos promovem um sono saudável, o que faz com que a pessoa produza mais melatonina, o hormônio responsável pela normalização do ritmo circadiano do organismo.